Mon carnet de route

 

mercredi 5 septembre 2012

DPT 080 - Le retour des bosses (version light)

Bonsoir,

Aujourd'hui, le coach m'a mis une petite séance de force et de bosses. Il a axé les exercices vers des cadences assez basses par rapport à l'habitude vu que le maximum des plages tournait à 60 tpm. Bref, ce fut un peu dur, surtout sur la fin à cause d'une douleur à la nuque en position main en bas du cintre.

Au final, j'ai une bonne moyenne vu la séance et j'ai récupéré quelques KOM. Je suis assez content de ma sortie.

Bonne soirée.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire