Mon carnet de route

 

samedi 18 février 2012

DPT 044 - Hometrainer

Et voilà la deuxième séance du jour.

Au programme, deux séries de plage de cadence sur le grand plateau et les mains en bas du cintre.

Au début pas de soucis, le coeur reste dans la plage des FC; les jambes tournent correctement et sans heurts. Au bout de 10 min dans la première série, le coeur a commencé à monter un peu. J'ai donc pris la position aux cocottes afin de le stabiliser.

La dernière série s'est fait en alternant la position en bas du cintre et aux cocottes afin de réguler les envolées du coeur.

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