Aujourd'hui, le coach a voulu me faire jouer de la fréquence cardiaque.
Comme il faisait beau, j'ai allongé un peu la sortie. Au début de la séance, j'avais les jambes et le coeur répondait bien. Sur la fin, les jambes commençaient à fatiguer et le coeur restait calme.
Au final, j'ai presque fait une cinquantaine de kilomètres. Je suis assez content.
J'ai aussi pensé à prendre en photo quelques fleurs bien connues sur ce blog et un petit fil rouge.
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| Toujours en forme malgré le premier jour de l'automne. |
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| En forme pour la saison automnale. |
Bonne soirée
Salut L'amiral
RépondreSupprimerTu as encore des coquelicots en cette saison? Wouah!
Tu es toujours de sortie avec ta superbe randonneuse. Tu as vu, je me rapproche de chez toi!
Le soleil arrive malgré le brouillard donc je suppose que tu vas sortir.
Moi cet AM avec Cigogne. On va essayer de voler haut!
Salut JP.
RépondreSupprimerLa prochaine sortie est prévue pour dimanche, pour cause de douche en rade :/
Profite bien du soleil avec Cigogne.
@+