Bonsoir,
Aujourd'hui, le coach m'a mis une petite séance de force et de bosses. Il a axé les exercices vers des cadences assez basses par rapport à l'habitude vu que le maximum des plages tournait à 60 tpm. Bref, ce fut un peu dur, surtout sur la fin à cause d'une douleur à la nuque en position main en bas du cintre.
Au final, j'ai une bonne moyenne vu la séance et j'ai récupéré quelques KOM. Je suis assez content de ma sortie.
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