Bonjour,
Hier soir, le coach m'a donné un petit travail à effectuer en force. Il voulait que je roule à une cadence de 50/60 tpm maximum. Je me suis donc exécuté. Pour permettre de travailler de manière continue, j'ai opté pour mon polygone de l'Hurepoix. Ce n'est pas Longchamps mais c'est tout pareil LOL
La séance s'est déroulée sans soucis. J'ai même battu ma moyenne horaire de l'année, presque du 26 km/h. D'accord, le parcours était plat comme une limande. Je le vois comme un nouveau cap dans ma progression. La suite au prochain épisode.
Bonne journée.
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