Bonsoir,
Hier, j'ai fait une petite séance de hometrainer.
Sylvain m'avait concocté une séance à la fois basée sur la vélocité et sur le fréquence cardiaque.
J'avoue que j'ai eu du mal à être dans les plages de l'exercice, notamment au niveau de la fréquence cardiaque où je n'ai pas atteint la zone de travail. Au final, ce fut une bonne séance pour tourner les jambes.
Bonne soirée.
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