Bonsoir,
Ce soir, ce fut ma première séance d'entrainement en semaine.
Le programme était constitué de force, de vélocité et de sprint. La fatigue de la journée et de la séance font que je vais faire de beaux rêves.
Sinon, sur la fin de la séance, j'ai un peu craqué physiquement. Mais, ça ira mieux la prochaine fois.
Par contre, après une telle séance, on peut se faire plaisir au dîner LOL. Au menu, ce fut pâtes au saumon fumée avec une petit crême citronnée avec des baies roses. Un yaourt et une part de far breton maison ont terminé ce frugal repas.
Par contre, après une telle séance, on peut se faire plaisir au dîner LOL. Au menu, ce fut pâtes au saumon fumée avec une petit crême citronnée avec des baies roses. Un yaourt et une part de far breton maison ont terminé ce frugal repas.
Bonne nuit
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