Bientôt le Paris-Roubaix VTT 2011

Dans un mois et demi, c'est le grand jour du Raid VTT Paris-Roubaix.

L'organisateur a, à ce jour, plus de 589 participants près à s'élancer sur les 120 km du parcours. Je sens que ce sera une belle journée.

Voici, grâce à l'organisateur, un petit avant-goût du parcours avec un gros dénivellé ;)

@ bientôt

Open 91 UFOLEP - 2ème journée - Le Roc de Saulx

Bonjour,

Ce week-end fut un week-end autours du vélo mais sans faire de vélo. 

Samedi, je suis allé au salon des randonnées. J'en suis ressorti totalement déçu tellement les stands étaient peu nombreux et pauvres en renseignement. C'était un salon publicitaire où il fallait payer son droit de voir de la pub. Vraiment déçu.

Aujourd'hui, dimanche, j'étais volontaire pour représenter mon club Velotrainer dans l'organisation de la deuxième épreuve de l'OPEN 91  UFOLEP 2011 : le Roc de Saulx. Mon poste de signaleur était idéal pour faire de belles photos. Je me suis donc pas gêner pour en faire.

J'ai réparti mes photos en quatre catégories : les gars de VT, les vélos, le parcours et les participants. Toutes les photos ne sont pas superbes, mais je ne suis pas professionnel de la photo et je n'en ai pas le matériel.

Les gars de VT

Les vélos

Le parcours

Les participants

La course s'est bien passée. Malheureusement aucun des coureurs du Team n'a finit sur le podium. Tant pis, ce sera pour la prochaine fois.

Bon visionnage.

@+

Comparatif premier trimestre

Bonjour,

Aujourd'hui, vu que je ne pense pas beaucoup rouler ce week-end, je me suis livré un premier comparatif sur l'efficacité de l'entrainement.

Janvier à Mars	2010	2011
Distance parcourue	400,04 km	867,27 km
Durée totale	24h01	44h57
Moyenne	16,67 km/h	19,43 km/h
Nombre de sorties	11	16
Distance sortie moyenne	36,37 km	54,20 km

On s'aperçoit que j'ai roulé plus du double de l'année dernière. Il faut quand même nuancé ces résultats par le fait qu'en 2010, je n'avais pas roulé en février à cause de la neige.

J'ai aussi utilisé deux vélos différents. En 2010, j'ai roulé sur ma randonneuse de 16,5 kg à vide; alors qu'en 2011, j'ai utilisé mon Sobre à 13 kg à vide. Entre les deux, le pilote a aussi pris 6/7 kg ce qui équilibre grandement la différence de poids.

Je trouve ces résultats bien motivant et en l'espace de 5 mois, j'ai effectué une belle progression tant sur mon endurance que sur ma cadence de pédalage qui passe d'environ 60/65 tpm à 82 tpm en moyenne. J’emmène certes des braquets moins longs mais plus vite.

Il reste encore pas mal de travail pour un jour espérer s'aligner sur le Paris-Brest-Paris. Mais dans 4 ans, je serai prêt.

@ bientôt. 

Destination Nature

Bonjour,

Ce week-end a lieu au parc des expositions de la Porte de Versailles, le salon Destination Nature.

Crédit : http://www.randosbalades.fr

Pour les amoureux de la randonnée à pied, à cheval, à vélo ou comme on le souhaite, je vous recommande de faire un petit tour à ce salon.

Plus d'information sur le site web de l'évenement : http://www.randonnee-nature.com.

@ bientôt.

Arpajon > Angervilliers > Villeconin > Arpajon

Ce matin, je suis sorti pour profiter du beau soleil. Les miss météo avaient annoncé une matinée froide voire avec des gelés par endroit. Je confirme le froid du matin. Ce qui est bien, c'est que le soleil a vite percé pour chauffer un peu l'air frais de ce premier jour du printemps.

Le temps se prêtait à la photo. Malheureusement, j'ai eu des soucis de batteries sur mon appareil. Je n'ai pu prendre que deux photos. Ces deux photos nous rappelle le siège de Châtres (ancien nom d'Arpajon) au XIVème siécle.

Croix rappelant le siège de Châtres en 1360.

Zoom sur la plaque de la croix.

Une fois ces deux photos faites, je continue en direction d'Angervillier. Je reviens ensuite sur Le Marais où je ne peux malheureusement pas prendre en photo mon fil rouge. Je me fais passé à ce moment là, par un groupe de cyclos qui ne savent pas saluer ou répondre à un "bonjour". Ce ne sont malheureusement pas les seuls. Je ne suis peut-être pas assez noble sur mon VTT transformé en seigneur de la route...

Au lieu-dit "Les loges", je me décide à changer de vallée et ça grimpe. Paradoxalement, je n'ai pas trop souffert dans cette bosse alors que mes jambes des jours précédents m'auraient fait croire le contraire. Comme quoi, les sensations ne sont pas toujours bonnes.

Je redescends vers Beauvais. De là, je décide de nouveau à changer de vallée et à aller vers Villeconin via Montflix. Une fois arrivé dans cette vallée, je décide d'y rester et de rentrer à la maison pour aller voter.

Température : 10°C - Cad moyenne : 80 tpm - FC Moy : 136 puls - FC Max : 166 puls - 51 km